伊勢神宮と出雲大社はどちらを先に？参拝順の決め方とマナー

日本の二大聖地ともいえる伊勢神宮と出雲大社。一生に一度は訪れたいと願う方が多い場所ですが、「どちらを先に参拝すべき？」「順番に決まりはあるの？」という疑問を持つ方も少なくありません。伊勢神宮は日本の総氏神様を祀り、出雲大社は縁結びの神様として知られています。この記事では、参拝順序に迷ったときの考え方や、両方を巡る旅をより豊かにするためのポイント、おすすめのガイドブックやアイテムについて分かりやすく解説します。

伊勢神宮と出雲大社はどちらを先に参拝するかの考え方

「伊勢が先か、出雲が先か」という問いに対して、実は宗教的に厳格なルールが存在するわけではありません。大切なのは形式よりも、どのような心持ちで旅を計画するかです。

正解が1つに決まるわけではない

神社参拝において、特定の神社を先に回らなければ運気が下がる、といったことはありません。伊勢神宮は「天照大御神」を、出雲大社は「大国主大神」を祀っており、それぞれ異なる役割を持つ神様です。

どちらを先に訪れても神様は快く迎えてくださいます。「どちらが上か」を比べるのではなく、今の自分がどちらの神様に会いに行きたいか、という直感や予定を優先して大丈夫です。まずは「順番を間違えたらどうしよう」という不安を手放すことから始めましょう。

旅の動線と滞在日数で決める

現実的な判断基準として最も有効なのが「旅のルート」です。伊勢は三重県、出雲は島根県にあり、両者は直線距離でも300km以上離れています。

一度の旅行で両方を巡る場合は、お住まいの地域からの交通手段を確認しましょう。例えば、東日本から出発して名古屋経由で伊勢に入り、そこから新幹線や特急を使って西へ向かい、最後に出雲へ至るルートは非常にスムーズです。滞在日数にゆとりを持ち、移動時間を楽しめる順番を選ぶのが、参拝後の満足度を高めるコツです。

願いごとのテーマで決める

自分の今の心の状態や、願いたいテーマに合わせて選ぶのも素敵です。伊勢神宮は日々の平穏への感謝を伝え、国家の安泰を祈る「公（おおやけ）」の性格が強い場所です。一方、出雲大社は人々の縁（仕事、友人、恋愛など）を結ぶ「私（わたくし）」の願いに寄り添ってくださる場所とされています。

「まずは今の幸せを感謝したい」なら伊勢から、「新しいご縁や展開を願いたい」なら出雲から、といったように、自分の心のベクトルが向いている方を先にするのも一つの考え方です。

参拝時期と混雑の違いで決める

参拝する季節や行事も考慮したいポイントです。例えば、神々が出雲に集まるとされる「神在月（旧暦10月）」の出雲大社は非常に混雑しますが、その時期ならではの神聖な空気があります。

一方、伊勢神宮は式年遷宮の時期や年末年始、連休などに大変な賑わいを見せます。静かに落ち着いて参拝したいのであれば、混雑が予想される時期を避け、ゆったりと境内を歩ける方を優先してスケジュールを組むと、神様との対話により集中できます。

参拝旅が整うおすすめアイテム6選

広範囲を移動する二大聖地の巡礼には、最新の情報としっかりとした準備が欠かせません。旅を快適にするおすすめアイテムをまとめました。

アイテム名	特徴・おすすめポイント	公式/詳細情報
るるぶ伊勢志摩’26	2026年度版の最新ガイド。おかげ横丁のグルメ情報も満載です。	JTBパブリッシング
るるぶ松江出雲石見銀山’25	出雲大社周辺の散策マップや、温泉情報が充実しています。	JTBパブリッシング
「神社と神さま」がよくわかる本	神社の歴史やマナーが図解で学べ、参拝の深みが変わります。	各種書店・Amazon
無印良品 御朱印帳	シンプルで上品なデザイン。二大聖地の御朱印を並べるのに最適。	無印良品 公式サイト
いろりろ書ける旅ノート	訪れた場所のスタンプやチケット、感じたことを自由にメモ。	コクヨ 公式サイト
携帯用お清め塩	聖域に入る前に自分を清めたり、旅の道中の安心材料として。	おいせさん 公式サイトなど

参拝順に迷う理由は「神社の性格」と「目的の違い」にある

なぜ多くの人がこの二社の順番を気にするのでしょうか。それは、日本の神話においてこの二社が対照的かつ補完的な関係にあるからです。

伊勢神宮の特徴と参拝の流れ

伊勢神宮は、天の神々の中心である天照大御神を祀る「目に見える世界（現世）」の守護神です。参拝は「外宮（げくう）」から始まり「内宮（ないくう）」へ向かうのが古くからの習わしです。

ここでは個人的な私欲を願うよりも、まずは平和な日常への「感謝」を伝えるのが基本の姿勢とされています。広大な宇治橋を渡り、五十鈴川のせせらぎに身を清めるプロセスは、自分自身をリセットし、まっさらな状態に戻るための時間といえます。

出雲大社の特徴と参拝の流れ

出雲大社は、国造りを行った大国主大神を祀る「目に見えない世界（幽世）」を司る場所です。人々の目に見えない「縁」を司るため、良縁祈願の聖地として有名です。

参拝の作法が伊勢神宮などの「二礼二拍手一礼」とは異なり、「二礼四拍手一礼」であるのも大きな特徴です。松並木の参道を歩き、日本最大級のしめ縄を仰ぎ見る体験は、大きな何かに包み込まれるような安心感を与えてくれます。

参拝順が話題になる背景とよくある誤解

「伊勢と出雲をセットで参拝すると良い」と言われるのは、現世の守護（伊勢）と縁の守護（出雲）の両方を整えることで、人生のバランスが良くなるという考えがあるからです。

よくある誤解として「片方だけだと片参りになる」という説がありますが、これは特定の地域（伊勢の内宮・外宮など）に限った話であり、伊勢と出雲を一度に回らなければならないという制約はありません。ご自身のペースで、一箇所ずつ丁寧に訪れることも立派な参拝です。

両方参拝するときのマナーと気をつけたい点

同日に、あるいは数日のうちに両方を巡る場合、それぞれの場所の作法の違いに注意しましょう。特に拍手の回数（伊勢は2回、出雲は4回）を間違えないように意識するだけで、その場への敬意が深まります。

また、長距離移動を伴うため、体調管理も重要なマナーです。疲れた顔で神前に立つよりも、しっかりと休息を取り、清々しい笑顔でご挨拶ができるよう、余裕のある旅程を組むことが、神様への何よりの礼儀となります。

伊勢神宮と出雲大社の参拝順は目的と旅程で自然に決まる

伊勢神宮と出雲大社、どちらを先に訪れても、そこには言葉では尽くせないほどの静謐な時間と力強いエネルギーが待っています。順番に縛られて悩むよりも、その場所へ行けることへの感謝を持ち、自分のライフスタイルや目的に合ったプランを立ててみてください。伊勢で自分を整え、出雲で新しいご縁を繋ぐ。あるいはその逆。あなたが選んだその順番が、今のあなたにとっての「最善の道」です。整った心で、日本の二大聖地を巡る素晴らしい旅へと出かけてください。